Свекольные котлеты с черносливом: постный рецепт на каждый день

Свекольные котлеты — это блюдо, которое многие незаслуженно обходят стороной. А зря: при правильном приготовлении они получаются сочными, ароматными и невероятно аппетитными. Добавление чернослива создаёт приятную сладковатую нотку, а манная крупа обеспечивает идеальную текстуру. Такие котлеты одинаково хороши горячими и холодными.

Ингредиенты (двойная порция, ~15 штук)

  • Свёкла отварная, очищенная — 800 г (около 1 кг сырой)
  • Лук репчатый — 1 крупная или 2 средних головки
  • Чеснок — 3–4 зубчика
  • Чернослив без косточек — 200 г
  • Манная крупа — 10 ст. л. (полный гранёный стакан)
  • Подсолнечное масло (ароматное) — 3–4 ст. л.
  • Молотый тмин — 0,5 ч. л.
  • Соль и перец — по вкусу
  • Рисовая мука или панировочные сухари — для панировки

Приготовление

Подготовка свёклы

Свёклу нужно заранее приготовить: запечь в фольге, сварить в воде, в микроволновке или на пару. Важно, чтобы она была полностью мягкой. Остудите, очистите и натрите на мелкой тёрке или измельчите в комбайне. Выбирайте тёмно-бордовые сладкие сорта — от этого зависит вкус и цвет котлет.

Обжарка лука и чеснока

Нарежьте лук мелкими кубиками и обжарьте на ароматном подсолнечном масле до золотистого цвета. Половину чеснока (пропущенного через пресс) добавьте к луку и пассеруйте ещё минуту. Вторую половину оставьте — она пойдёт в фарш сырой для более яркого вкуса.

Сборка фарша

Чернослив промойте горячей водой и тщательно обсушите — лишняя влага не нужна. Нарежьте мелкими кусочками. Соедините измельчённую свёклу, обжаренный лук с чесноком, нарезанный чернослив, оставшийся сырой чеснок, тмин, соль, перец и манную крупу. Хорошо перемешайте и оставьте минимум на 30 минут — манка впитает влагу и масса станет плотной.

Формовка и жарка

Смочите руки водой, сформируйте котлеты любой формы. Обваляйте в рисовой муке или панировочных сухарях. Обжаривайте на среднем огне по 3–4 минуты с каждой стороны. Для лучшего пропаривания накройте сковороду крышкой.

Варианты и замены

  • Вместо манки: отварной рис, овсяные хлопья, панировочные сухари или картофельное пюре.
  • Вместо чернослива: молотые грецкие орехи, тёртые яблоки или мелко нарезанный вяленый инжир.
  • Дополнительно: можно добавить варёную морковь для более нежного вкуса.

С чем подавать

Свекольные котлеты сочетаются с картофелем, кашами, макаронами, овощными салатами и жареным луком. В качестве соуса подойдёт постный майонез, томатный соус или томатно-луковая подлива. Вне поста — сметана или соус тартар.

Совет на заметку

Свекольная масса прекрасно хранится в холодильнике до суток. Приготовьте её вечером, а утром за 15 минут пожарьте свежие горячие котлеты к завтраку.

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *